2020/04/23
うつ予防、腰痛、肩こりには筋力アップが効果的と言われます。 産後、子育てママ向けのピラティスが、 オンラインでできるサービスがあるのでお伝えします^^

2020/04/12
ちょっとでいいから一人になりたい 赤ちゃんの泣き声がうるさく感じる 自粛生活でご実家に頼ることが出来ず ママだけで子どもをお世話していたら つらくなる時があると思います。

2020/04/10
西東京市のお店が テイクアウトやデリバリーを始めています! お家にいながら、外食気分が味わえる 地域のお店を守れる どちらも嬉しいですね。

2020/04/09
□オンラインで □0歳児を抱っこしながら □ヨガができる そんなハグヨガのご紹介です。 普段なら抱っこひもでお散歩したりして ママもリフレッシュ出来ますが 今はstayhome! 体を動かすと、気持ちもリフレッシュします。 また、呼吸を意識できるヨガは 自律神経も整いやすく、 産後うつやコロナ鬱におすすめです。