最新のご予約状況

暑い季節におすすめセルフケア

夏本番!妊娠中・産後の方は冷えに注意!

暑い日が続きますね。


外が暑いので薄着になりますが、スーパーやショッピングモール、室内遊び場、バスや電車は冷房が効いていて、思いがけず冷えやすいです。

薄手の長袖上着などを持ち歩くことをおすすめします。


《妊娠中や産後の方へ》


○下半身を厚着でいると体調が安定します。


○足、ふくらはぎ、太もも、下腹部、腰が冷えないように、綿素材の靴下、レギンス、さらしなどがおすすめです。


《お疲れのときや産前・産後の方へ》


○東洋医学では、汗と一緒に“気”(元気・気力などの気)がでていくと考えられています。

○炎天下での長時間の外出や、岩盤浴などの「大汗をかくこと」は疲れがしっかりとれるまで避けたほうが無難です。



《腰痛・首コリ・花粉症の方へ》


☑腰痛
☑首コリ
☑肩こり
☑花粉症
など、冬時期につらい症状をお持ちの方は、今の時期からのセルフケアがおすすめです。 


冬時期につらくなるのは、冷えが原因のことが多いため、冷え対策に筋力アップ柔軟性アップをおすすめします。


正しい姿勢を意識して

→インナーマッスルをつける

大股で歩いて

→腹筋・お尻の筋肉をつける

□肩周り、首周り、胸を開く、前屈、開脚などストレッチ

→柔軟性を高める


日常に取り入れてみてくださいね!



8月・9月のご予約状況


現在ご利用中の方のご予約枠確保のため、ご新規様のご予約は中止しております。

※現在ご利用中の方は、ご予約ご相談にのります。メールなどでご連絡ください。


現在ご利用中の方へ

8月→ご予約枠わずかです。
(後半にご予約2枠空きあり)

9月→ご予約空きあり。

お知らせ

私事ですが、現在第4子妊娠中(出産予定は10月1日)です。

そのため以下の期間お休みをいただきます。

ご迷惑をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。


出張施術

□ご予約  →8月15日まで出張可


□お休み期間→8月16日~12月31日


□再開   →1月1日より出張可



※田無駅からお近くの方は


□ 〜9/15 出張可


□  11/1〜出張可

サロンでの施術

□ご予約  →9月15日までサロン可


□お休み期間→9月16日~10月30日


□再開   →11月1日よりサロン可

セルフケアお灸教室

現在お休み中です

施術のご予約優先で、状況をみまして1月以降再開いたします。



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